ブラッド・ピットになるには？

お盆休みに食べすぎましたので、昨晩ジムに行ってきました。

トレーナーの人に恥じらいながら、「ブラッド・ピットにどうやったらなれますか？」と聞いてみました。

とりあえず下記の事を実践すればなれるらしいです。

ブラッド・ピットになるには本気で実践して2-3年かかるそうです。

＜毎食の献立＞

・高タンパク低脂質のメイン料理（100gあたり20g以上のタンパク質、10g以下の脂質）（鳥のささみが望ましい。）

・発芽玄米か雑穀米180g

・サラダ1/2袋　（＋ノンオイルのドレッシング）

＜間食＞

・アーモンド5粒

＜サプリメント＞

・マルチビタミンミネラル

・オメガ3脂肪酸

３年後ぐらいに岐南町のマックスバリュ付近をブラッド・ピットが歩いているかもしれません。