プロテインを飲み始めた

運動はかなりしているんですが、甘党なので食べて、チャラになってました。

今回間食をプロテインに置き換えて頑張っています。

X-PLOSIONのプロテインは他のメーカーより美味しいと思います。

不思議なのは、ミルクチョコレート味はすごく甘みを感じるのに、1杯150mlで炭水化物3.6gしか入っていない事です。

人工甘味料のスクラロースの効果でしょう。

人工甘味料を摂取することは賛否ありますが、tallのキャラメルフラペチーノ1杯 45gの炭水化物(炭水化物=糖質＋食物繊維なので、ほぼ糖質と考えられる)＝角砂糖9個を摂取するよりよほどマシかと思います。

メロン味・・・メロンパンの皮の緑の部分の味。結構美味しい。

練乳味・・・甘すぎて気持ち悪い。

ミルクチョコレート味・・・やや甘め。後味さっぱり。

ストロベリー味・・少し酸っぱくて、たしかにイチゴっぽい味。

22種類あるので、色々試してみます。