今日も筋トレ

最近できるだけ筋トレをするようにしている。

トレーナーの話では、人間のかなりの筋肉は眠っているとのこと。

最初の数ヶ月は筋トレによって筋肉が眼を覚まして、重いものが持てるようになるのだそうだ。

そして３ヶ月ぐらいするとやっと筋肉が肥大してくる。だからこれからが本番。

はっきり言って筋トレはキツいだけで何も楽しくない。

でも何もしないとお腹の出た中年のおっさんになる、やるしかないと心を鬼にして今日も頑張る。