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院長ブログ
プロテインを使った杏仁豆腐を作った。美味しかった。鍋を使わない、シェイカーのみで作るから、後片付けが超楽。
<トレーナー考案のレシピ>
・牛乳100cc
・寒天粉末2g(1.5gぐらいだと柔らかめ)
・プロテイン エクスプロージョン杏仁豆腐味30g
・バニラエッセンス
1.牛乳を500W 50秒で温める。
2.寒天を加えてシェイカーでシェイク
3.プロテインとバニラエッセンスを加えてシェイク
4.冷やして完成
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