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激ヤセ昼ごはん

  • 2022.02.05

    岐南眼科でオートミールが流行っている。

    受付の子が食べていたのだが、僕もハマり、その後僕が布教したため、職員の半数以上がオートミールを食べるようになった。

    半年で8kg痩せたスペシャル昼ごはんは以下のとおり。

    <激やばオートミールカフェオレ味>

    ・オートミール50g

    ・沸騰したお湯 適当

    ・プロテイン(エクスプロージョンカフェオレ味)大さじ2杯

    ・パルスイート小さじ1杯

    上記をぐるぐる混ぜる。見た目がまずそうなので、できるだけ見ないようにして前方を見て食べる。

    <チキン>

    ・ファミマのグリルチキン炭火焼き鳥風味

    袋のまま開封しないで700W 20秒で温める。それ以上温めると爆発します。

    味は結構焼鳥っぽい。脂身がくっついていないチキンをファミマでしっかりと選ぶこと。

    <レタス>

    ・ファミマのレタスは洗わなくていいのでそのまま食べる。うさぎになった気持ちで。

    上記を週3回程度食べると、嫌でも痩せます。

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