激ヤセ昼ごはん

岐南眼科でオートミールが流行っている。

受付の子が食べていたのだが、僕もハマり、その後僕が布教したため、職員の半数以上がオートミールを食べるようになった。

半年で8kg痩せたスペシャル昼ごはんは以下のとおり。

＜激やばオートミールカフェオレ味＞

・オートミール50g

・沸騰したお湯　適当

・プロテイン（エクスプロージョンカフェオレ味）大さじ2杯

・パルスイート小さじ1杯

上記をぐるぐる混ぜる。見た目がまずそうなので、できるだけ見ないようにして前方を見て食べる。

＜チキン＞

・ファミマのグリルチキン炭火焼き鳥風味

袋のまま開封しないで700W 20秒で温める。それ以上温めると爆発します。

味は結構焼鳥っぽい。脂身がくっついていないチキンをファミマでしっかりと選ぶこと。

＜レタス＞

・ファミマのレタスは洗わなくていいのでそのまま食べる。うさぎになった気持ちで。

上記を週３回程度食べると、嫌でも痩せます。